O relacionamento interpessoal refere-se à forma como nos conectamos uns com os outros em nosso dia a dia.

 

É comum termos contato com diversas pessoas em nossas vidas, seja no trabalho, em relacionamentos afetivos, na família e na vida pessoal em geral. Assim, possuir habilidades para lidar com as pessoas é parte integrante de nossa rotina. Para aqueles que enfrentam dificuldades nessa área, os comportamentos podem se manifestar por meio de medo, timidez, insegurança, dificuldade em manter uma conversa, fazer novas amizades e preocupação excessiva com a opinião alheia. Pode-se dizer que aqueles que apresentam esses comportamentos podem ter déficits nas habilidades sociais.

 

A terapia comportamental auxilia o indivíduo a modificar a relação entre a situação que está causando dificuldade e a reação emocional e comportamental habitual que ele tem diante dessa circunstância, por meio da aprendizagem de uma nova forma de reagir. Essa nova aprendizagem é alcançada por meio de técnicas adequadas a cada caso (BARRETO, TOBIAS).

 

Os desafios nas relações interpessoais são comuns e podem afetar significativamente o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Como psicólogo especializado em terapia comportamental, estou aqui para ajudá-lo a superar esses obstáculos e fortalecer seus vínculos interpessoais.

 

Durante as sessões, trabalhamos juntos para identificar padrões de comportamento que podem estar causando dificuldades em seus relacionamentos. Utilizando abordagens terapêuticas comprovadas e baseadas em evidências, ajudarei você a desenvolver habilidades de comunicação eficazes, aumentar a empatia e a compreensão mútua, e resolver conflitos de forma construtiva.

 

Se você está enfrentando desafios em seus relacionamentos, seja no ambiente familiar, no trabalho ou em outras áreas da sua vida, entre em contato para marcar uma consulta. Estou aqui para ajudá-lo a cultivar relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.